Thừa cân béo phì là tình trạng lượng mỡ tích lũy trong cơ thể tăng lên nhanh chóng bất thường và là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người người, nhất là đối với chị em phụ nữ. Những người bị bệnh béo phì không chỉ có thân hình nặng nề, khó coi, đi […]
Chỉ số BMR là gì? Cách tính BMR để hiểu về cách giảm cân & tăng cân
Hàng ngày, cơ thể chúng ta luôn luôn tồn tại các hoạt động: cơ bắp, tuần hoàn máu, hoạt động của các cơ quan thần kinh, kiểm soát nhiệt độ cơ thể … tất cả cần khoảng 1400 đến 1600 calo để vận động một cách bình thường. Ở các độ tuổi, cân nặng và […]
6 Cách tăng cân bằng mật ong hiệu quả tại nhà
Bạn đang có nhu cầu tăng cân nặng nhưng chưa biết nên dùng cách nào cho có hiệu quả? Bạn đang loay hoay tìm một phương pháp tăng cân an toàn? Vậy bạn đã từng biết đến các cách tăng cân bằng mật ong hiệu quả ngay tại nhà chưa? Uống mật ong để tăng […]