Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh là phương pháp làm thon gọn mặt khá gần gũi và quen thuộc với đại đa số chị em phụ nữ. Đá lạnh được hình thành từ nước, không chứa chất dinh dưỡng nào cho cơ thể con người nhưng vẫn được phái nữ tin dùng để làm đẹp. Liệu có bao giờ chị em thắc mắc vì sao đá lạnh lại có tác dụng giảm béo cho khuôn mặt chưa hay tất cả chỉ là lời đồn thổi từ người này sang người khác? Vậy hãy cùng đi tìm hiểu về câu trả lời chính xác cho phương pháp làm thon gọn mặt bằng đá này nhé!
Mục Lục Bài Viết
Vì sao đá lạnh lại có tác dụng giảm béo mặt hiệu quả?
Để minh chứng cho phương pháp giảm béo trên khuôn mặt bằng đá lạnh người ta đã đưa ra hàng loạt công dụng của đá lạnh bao gồm:
- Giảm phù nề, giảm đi sự tích nước trên mặt: Hiện tượng phù nề và tích nước trên mặt khiến gương mặt chúng ta trở nên to tròn và mũm mĩm hơn, lúc này đá lạnh sẽ phát huy công dụng giảm phù nề và đẩy lùi hiện tượng tích nước trên mặt.
- Giảm lượng calo trong cơ thể: Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng uống nước đá có khả năng đốt cháy năng lượng gấp 3 lần so với nước lọc thông thường. Do đó trong đời sống sinh hoạt hằng ngày nếu biết kết hợp uống nước đá và có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học sẽ giúp chị em sở hữu gương mặt thon gọn trông thấy.
- Làm se khít lỗ chân lông và giúp tái tạo làn da tươi trẻ: Độ lạnh có trong đá khi được chúng ta massage lên mặt có khả năng làm se khít lỗ chân lông, chống viêm, kháng khuẩn giúp da khỏe mạnh và săn chắc hơn từ đó cũng khiến gương mặt trở cân đối, thu hút.
Các phương pháp giảm béo mặt bằng đá lạnh
Rửa mặt bằng nước đá lạnh kết hợp massage
Không phải ai cũng biết việc rửa mặt bằng nước đá lạnh lại có thể mang đến những kết quả đáng được mong chờ đến thế. Bạn có thể thử nghiệm ngay việc rửa mặt bằng đá lạnh kết hợp các động tác massage để nhanh chóng sở hữu làn da sáng bóng và đặc biệt là giảm béo cấp tốc.
Cách thực hiện:
- Sau mỗi lần đi ngoài đường tiếp xúc với ánh nắng và khói bụi bạn cần thực hiện các bước chăm sóc da cần thiết như: tẩy trang, tẩy da chết, rửa mặt sạch sâu …
- Tiếp đó hãy dùng một ít nước mát lạnh để rửa lại mặt lần cuối, kết hợp massage theo chiều từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên một cách cẩn thận.
Kết quả: Bạn sẽ cảm nhận được sự thon gọn của khuôn mặt khi nhìn vào gương và da sáng hơn trông thấy nhờ vào những động tác massage. Theo thời gian thực hiện làm gọn mặt bằng hướng dẫn này, gương mặt sẽ không còn mỡ thừa, da hồng hào mịn màng và tràn đầy sức sống. Tất nhiên, bạn phải cố gắng chăm chỉ thực hiện cách làm này trong một thời khá dài đấy.
Thực hiện massage giảm béo khuôn mặt bằng đá lạnh
Massage mặt bằng đá lạnh có quá trình thực hiện cực kỳ đơn giản nhưng vẫn đem lại hiệu quả tuyệt vời. Bạn chỉ cần lấy những viên đá lạnh nhỏ trong tủ và massage trực tiếp lên mặt để cảm nhận kết quả từ phương pháp giảm béo khuôn mặt này.
Cách thực hiện:
- Sử dụng trực tiếp hoặc lồng một vài viên đá lạnh vào khăn sạch, sau đó thoa đều lên má.
- Vừa thoa bạn vừa thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng, ấn nhẹ để tăng khả năng lưu thông khí huyết. Thực hiện động tác này trong khoảng 15 – 20 phút với 4 lần/ tuần để đạt được kết quả tốt nhé.
Kết quả: Sau khi thực hiện cách giảm béo mặt bằng đá lạnh các bạn sẽ đạt được những kết quả sau. Không còn viêm lỗ chân lông, mỡ được chuyển hóa dần thành năng lượng và bài tiết theo tuyến mồ hôi. Sau 1 thời gian ngắn với cách giảm béo nhanh nhất bằng nước đá lạnh, bạn sẽ nhận thấy làn da của bạn săn chắc dần đều một cách rõ rệt, đây cũng là cách làm thon gọn mặt bằng đá.
Đắp mặt nạ đá lạnh
Bạn có thật sự bất ngờ? Không cần phải mất quá nhiều thì giờ cho những cách giảm béo trên khuôn mặt bằng đá lạnh cầu kì hay phức tạp mà chỉ cần đắp mặt nạ và thư giãn thôi cũng đủ để mặt thon gọn và nói không với mỡ thừa tích tụ rồi nhé.
Cách thực hiện:
- Sử dụng miếng vải mềm, sạch đặt trong ngăn mát khoảng 40 phút hoặc ngâm trong nước đá lạnh, sau đó vắt kiệt nước và đắp lên mặt trong 15 phút.
- Sau đó chỉ việc nằm thư giãn hoặc làm bất cứ việc gì bạn cần để đợi hơi mát lạnh từ nước đá tác động vào sâu trong làn da, giúp da thon gọn, giải phóng mỡ thừa.
Kết quả: Giảm mỡ thừa cho ra kết quả bạn vạch ra từ đầu mà không mất quá nhiều thời gian.
Hơn thế bạn cũng có thể áp dụng cách chườm đá mặt ngay tại nhà, cách này rất dễ thực hiện khi bạn chỉ việc dùng đá viên sạch chườm lên mặt, việc này sẽ làm se khít lỗ chân lông, làm săn chắc da và mang lại công dụng giảm mỡ mặt.
Uống nước đá lạnh trực tiếp làm mặt thon gọn
Uống nước đá lạnh cũng là một cách làm mặt thon gọn khá hiệu quả. Uống nước đá lạnh không những giúp giải nhiệt, cơ thể cảm thấy thư giãn thoải mái hơn mà quá trình uống nước đá lạnh còn giúp giải phóng calo ra ngoài, giảm béo, giảm mỡ thừa tích tụ.
Cách thực hiện:
- Khi cơ thể khỏe mạnh và sức đề kháng tốt, bạn có thể uống 1 cốc nước đá lạnh ở mức độ nhiệt vừa phải
- Thực hiện liên tục cách này trong khoảng 3- 4 tuần sẽ nhận được kết quả đầy bất ngờ đấy
Kết quả:Nước đá lạnh có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải phóng năng lượng, giải phóng calo, giúp cơ thể giảm béo nhanh. Đối với những trường hợp béo mặt, béo toàn thân thì phương pháp này cũng mang đến kết quả trên cả mong đợi, giúp cơ thể thon gọn hơn, cơ mặt thon hơn, không còn chảy xệ, chùng nhão và xấu xí.
Những lưu ý bạn cần biết khi dùng đá lạnh để giảm béo cho khuôn mặt
Nhiều người dù đã thực hiện đúng cách, đúng quy trình các bước giảm mỡ mặt bằng đá mà mình đã giới thiệu ở trên nhưng vẫn không đạt được hiệu quả. Vậy phải làm như thế nào?
Bạn nên nhớ rằng, giảm mỡ mặt bằng đá lạnh chỉ là một phương pháp hỗ trợ trong mục tiêu lấy lại gương mặt thon gọn cho bản thân. Đừng ảo tưởng về sức mạnh thần kỳ của nó vì không có ai áp dụng ngày một ngày hai mà có thể thành công được. Do đó, muốn tạo độ thon gọn cho mặt bằng đá lạnh cần chú ý các vấn đề sau:
Loại bỏ tác nhân khiến mặt bị béo trở lại
Bạn sẽ không thể nào giảm béo mặt bằng đá hay là bất kỳ phương pháp nào hiệu quả được nếu như lượng calo bạn tiêu thụ ra luôn nhỏ hơn lượng calo bạn nạp vào. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc cần hạn chế tiêu thụ calo, tích cực vận động thể dục thể thao để cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn.
Kết hợp nhiều phương pháp để nâng cao hiệu quả
Nếu các bạn muốn đẩy nhanh tiến độ thì hãy kết hợp xen kẽ các giải pháp mà mình đã chia sẻ ở trên. Mặc dù vậy, cần thực hiện một cách hợp lý, tránh tăng liều lượng đá sử dụng vì dễ dẫn đến những bất lợi cho cơ thể. Đặc biệt với những người có hệ tiêu hóa kém, việc uống quá nhiều nước đá là một điều không nên áp dụng.
Cố gắng kiên trì thực hiện
Giảm béo nói chung và giảm mỡ mặt bằng đá nói riêng là cả một quá trình kiên trì, vất vả và đầy gian nan. Thực tế, những người đã từng trải qua phương pháp này và đạt được kết quả đều khẳng định: Họ đã từng rất nản lòng, nhưng vẫn kiên trì không bỏ cuộc. Giảm béo mặt bằng đá lạnh sẽ phát huy tác dụng nếu bạn chăm chỉ thực hiện nó đều đặn mỗi ngày trong thời gian dài. Có như vậy thì nguyên liệu bình dân này mới cho kết quả như mong đợi được.
Bạn cũng nên chú ý đến các bài tập cho vùng mặt, massage nhẹ nhàng đúng cách giúp nâng cơ, săn chắc và làm thon gọn khuôn mặt hơn. Và hơn hết là nên thực hiện đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi đúng khoa học. Cụ thể: Uống đủ lượng nước lọc mỗi ngày từ 1,5- 2 lít đồng thời bổ sung kịp thời thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất từ rau củ xanh, trái cây. Hãy loại bỏ ngay lập tức chế độ ăn với nhiều tinh bột, chất béo, dầu mỡ, đồ uống chứa cồn… Ngoài ra bạn nên chăm chút cho giấc ngủ của mình, ít nhất 8 tiếng/ ngày để đảm bảo sức khỏe. Chơi thêm một môn thể thao yêu thích để luyện tập nó hàng ngày và hạn chế việc thức khuya nếu không cần thiết, đừng để bị stress hay áp lực gây căng thẳng cho chính mình.
Bạn cũng có thể tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia về các phương pháp giảm béo mặt với công nghệ hiện đại nếu muốn giảm cân cho mặt nhanh hơn nhé.
Chúc các bạn thành công!
