Nếu bạn là một cô gái có thói quen thức khuya vào ban đêm và dậy muộn vào buổi sáng thì khả năng bước ra khỏi giường để đi đến phòng tập gym có lẽ là một cái gì đó quá xa xôi. Bạn đã từng suy nghĩ đến các bài tập giảm mỡ bụng […]
Giảm Cân
Ăn bún có béo không? Cách giảm cân với bún hiệu quả
Nếu bạn đang thắc mắc rằng liệu: ăn bún có béo không? thì bài viết này chính là chìa khóa mở ra kiến thức dành cho bạn. Mình sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên và giới thiệu thêm cho bạn công thức nấu bún dành cho người đang giảm cân thơm ngon và […]
Thực đơn giảm cân dành riêng cho người tập GYM
Không phải tự nhiên mà độ “hot” của việc tập gym lại tăng đến một mức cao như vậy. Thời đại ngày hôm nay, cùng với sự phát triển nhanh chóng của kinh tế, xã hội nhu cầu làm đẹp, tăng cường sức khỏe được con người chú trọng hơn. Gym là bộ môn thể […]
Thực đơn giảm cân khoa học hiệu quả dành cho nam & nữ
Thừa cân béo phì là tình trạng lượng mỡ tích lũy trong cơ thể tăng lên nhanh chóng bất thường và là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người người, nhất là đối với chị em phụ nữ. Những người bị bệnh béo phì không chỉ có thân hình nặng nề, khó coi, đi […]
Ăn gì để giảm béo mặt? Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng
Đối với phụ nữ, béo mặt luôn là một nỗi lo sợ hàng đầu vì trông họ sẽ trở nên mập mạp, phúng phính và mất đi sự quyến rũ xinh đẹp so với khuôn mặt thon gọn. Như chúng ta đã biết, để giảm cân thành công là cả một quá trình tập luyện […]
