Những người thừa cân, béo phì thường buồn phiền, than thở vì đã thực hiện đủ phương pháp nhưng vẫn không thể giảm cân như ý muốn. Người gầy cũng vậy, họ cũng có nỗi khổ riêng khi đã cố gắng nạp nhiều dinh dưỡng vào cơ thể nhưng cũng không tăng thêm được ký […]
Giảm Cân
5 Cách tăng cân bằng trứng gà đơn giản tại nhà
Trong số các loại thực phẩm khuyên dùng trong chế độ ăn tăng cân thì trứng gà được cho là chứa nhiều dinh dưỡng đặc biệt nhất giúp bạn nhanh chóng cải thiện được cân nặng cơ thể. Các cách tăng cân bằng trứng gà cho người gầy có cơ địa khó tăng cân là […]
5 Bài tập giảm cân trong 1 tuần không thể bỏ qua
Bên cạnh vạch ra một chế độ ăn kiêng hoàn hảo thì việc thực hiện các bài tập giảm cân là một trong những cách nhanh nhất để có thể lấy đi lớp mỡ dư thừa trên cơ thể. Tất nhiên, việc tập luyện phải theo một hướng dẫn cụ thể và chi tiết của […]
