Rối loạn cương dương có thể cải thiện nếu có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bởi tế, nhiều quý ông muốn lấy lại phong độ “cậu nhỏ” của mình hãy nắm vững đáp án của câu hỏi rối loạn cương dương nên ăn gì và kiêng ăn gì.
Rối loạn cương dương nên ăn gì?
Rối loạn cương dương nên ăn nhiều hải sản
Hải sản cung cấp nguồn kẽm dồi dào cho cơ thể. Trong khi đó, kẽm lại là khoáng chất kích thích tuyến thượng thận sản sinh hormone testosterone ở nam giới. Chính vì vậy, trả lời cho câu hỏi rối loạn cương dương nên ăn gì, các bác sĩ chuyên khoa khuyến khích quý ông nên ăn nhiều cua biển, hàu, bào ngư, tôm, sò huyết.
Ăn hải sản 2-3 lần/tuần không những giúp quý ông điều trị chứng rối loạn cương dương mà còn tăng ham muốn tình dục, đồng thời, phòng ngừa tình trạng thiếu máu, cao huyết áp hiệu quả.
Bổ sung cá
Các loại cá như cá hồi, cá chép, cá ngừ mang lại hàm lượng acid amin arginine vô cùng dồi dào. Hợp chất này giúp thúc đẩy sản sinh hormone estrogen, kích thích huyết mạch giãn nở để cải thiện lượng máu đẩy lên dương vật mỗi khi cương cứng.
Vì lý do này, quý ông chưa biết rối loạn cương dương nên ăn gì thì hãy bổ sung ngay thực đơn cá trong khẩu phần ăn mỗi ngày.
Nên ăn nhiều gan động vật
Nhiều quý ông vô cùng bất ngờ khi trong danh sách có gan động vật, khoa học hiện đại chứng minh, chúng có thành phần glutamine. Đây được xem là chất kích thích ham muốn sinh lý tự nhiên. Không những thế, glutamine còn giúp hệ miễn dịch nam giới phát triển mạnh mẽ, loại bỏ chứng suy nhược, mệt mỏi cho quý ông lãnh cảm, ngại quan hệ.
Tăng cường ăn đậu bắp
Các bác sĩ chuyên khoa khuyên quý ông nên ăn đậu bắp. Bởi, thành phần dinh dưỡng trong loại rau này có khả năng tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật, từ đó cải thiện sự cương cứng khi quan hệ ở nam giới.
Rối loạn cương dương dùng mật ong và gừng
Dương vật không cương cứng hoặc cương ít hoặc chỉ duy trì được ở trạng thái cương cứng một phần do tuần hoàn máu lưu thông kém.
Để cải thiện tình trạng này, quý ông có thể sử dụng những thực phẩm thông kinh, hoạt huyết như gừng và mật ong.
Rối loạn cương dương kiêng ăn gì?
Bên cạnh việc nắm rõ rối loạn cương dương nên bổ sung thực phẩm gì, cánh mày râu cũng chú ý tới việc rối loạn cương dương kiêng ăn gì để không giảm phong độ “cậu nhỏ”
- Rối loạn cương dương do thận dương hư (bệnh nhân nhạy cảm với thời tiết lạnh, tiểu đêm nhiều, miệng nhạt…) nên tránh xa các thực phẩm có tính hàn như cua đồng, ốc, ngoa, hến, dưa hấu, mồng tơi, đậu phụ, giá đỗ…
- Rối loạn cương dương do thận âm hư (chân tay nóng, đổ mồ hôi trộm, mất ngủ, lưng – gối đau nhức…) nên kiêng đồ cay nóng như ớt, hạt tiêu, hẹ, nhân sâm, hành, tỏi…
- Bên cạnh đó, nam giới bị rối loạn cương dương nói chung cần kiêng thực phẩm đóng hộp, hạn chế bia rượu, thuốc lá, cà phê, đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt, đồ ăn chay thiếu dinh dưỡng…
Nhìn chung, để biết chính xác rối loạn cương dương nên kiêng ăn gì, quý ông nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Sau khi được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên cụ thể nhất.
Các món ăn chữa rối loạn cương dương
Bên cạnh những thực phẩm nên và không nên ăn được nêu trên, các quý ông có thể cải thiện tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả hơn bằng các món ăn bổ thận tráng dương mà lại ngon miệng như sau:
- Món 1: Tôm nõn 250g, rau hẹ 200g. Tôm nõn cho vào xào trên lửa to, khi tái cho mắm muối sau đó cho lá hẹ thái nhỏ vào. Mỗi tuần dùng 2 lần, liên tục trong 1-2 tháng.
- Món 2: giá đỗ xanh 100-200g, cật lợn 1 quả. Tất cả đem xào, nêm gi vị nhạt miệng. Ăn liên tục 10-15 ngày, nghỉ 1 tuần rồi ăn nhắc lại, liên tục trong 2-3 liệu trình.
- Món 3: Cá chép 1 con, vừng đen 50g, gạo nếp 100g. Nấu cháo ngày ăn 1 lần, cách 3 ngày ăn 1 lần, liên tục trong 2 tháng.
