Từ 45 tuổi trở lên, nam giới bắt đầu bước vào quá trình mãn dục nam do nồng độ hormone sinh dục testosterone suy giảm. Vậy ở lứa tuổi U50 có thật sự duy trì được tần suất như mong muốn, thậm chí là “đêm 7 ngày 3”?
Quý ông U50 – Tần suất yêu bao nhiêu là đủ?
Các chuyên gia tình dục của Mỹ nghiên cứu và công bố “Công thức số 9” vào năm 2012 để tính tần suất yêu tùy thuộc vào độ tuổi. Dưa vào đó các quý ông biết mình khỏe hay yếu hay như nào là đủ để điều chỉnh cho phù hợp. Theo đó “Tần suất quan hệ = Số đầu của tuổi × 9”. Kết quả ra 2 chữ số thì chữ số hàng chục là số ngày cần duy trì cường độ “yêu”, chữ số hàng đơn vị là số lần “yêu”. Cụ thể như sau:
- U20 (20-29, số hàng chục là 2×9=18) tương đương 1 tuần quan hệ 8 lần
- U30 (30-39, số hàng chục là 3×9=27) tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần
- U40 (40-49, số hàng chục là 4×9=36) tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần
- U50 (50-59, số hàng chục là 5×9=45) tương đương 4 tuần quan hệ 5 lần
- U60 (60-69, số hàng chục là 6×9=54) tương đương 5 tuần quan hệ 4 lần
Tuy nhiên, công thức trên chỉ mang tính tham khảo, thực tế việc quan hệ tình dục còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cảm xúc, không gian, thời gian, sức khỏe.
Với U50, tần suất yêu trung bình sẽ là 4 tuần 5 lần, tức là ít nhất 1 tuần 1 lần. Nhưng trên thực tế, lứa tuổi này thường rơi vào tình trạng mãn dục nam, suy giảm ham muốn và cả chất lượng “cuộc yêu”.
Bí quyết nào để quý ông U50 vẫn sung mãn như tuổi 20?
“Đêm 7 ngày 3, vào ra không kể” vốn chỉ là một cách nói cường điệu, hài hước về cường độ “ yêu” của nam giới. Tất nhiên, sẽ khó mà tìm được quý ông nào đạt được “level” như vậy nhưng luôn có hai tiêu chí để đánh giá xem chàng có phải là người sung sức trong chuyện ấy hay không. Đó là tần suất “yêu” và thời gian “yêu”.
Vậy có cách nào để chống lại những quy luật của tuổi tác, duy trì phong độ yêu như thủa đôi mươi. Câu trả lời rất đơn giản, đó là phải luôn ổn định nồng độ hormone testosterone trong máu cao. Để làm được điều này, nam giới cần tăng cường sức khỏe nói chung, ăn uống điều độ, đủ dưỡng chất, tập luyện thể thao đều đặn, hạn chế rượu bia, thuốc lá.
Để bổ sung testosterone tự nhiên, tăng cường sản sinh testosterone, nam giới nên sử dụng các loại thảo dược như ba kích, dâm dương hoắc, bá bệnh, đông trùng hạ thảo…
- Ba kích từ xa xưa đã được xem là “thần dược” chốn phòng the, có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường chức năng sinh lý phái mạnh. Đây được xem là thảo dược tốt cho những người yếu sinh lý, ham muốn kém, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, thậm chí là vô sinh.
- Bá bệnh (mật nhân) kích hoạt cơ thể sản xuất testosterone nội sinh một cách tự nhiên, giúp tăng cường sức khoẻ và sức mạnh tình dục cho nam giới khi bước vào giai đoạn mãn dục, ngoài ra còn giúp dương vật nhanh cương cứng.
- Dâm dương hoắc chứa hàm lượng L-Arginine cao, tăng cường sản xuất testosterone, kích thích ham muốn yêu, khả năng cương cứng của dương vật. Vì vậy dâm dương hoắc thường được sử dụng nhiều trong các bài thuốc tăng cường sinh lý nam, đặc biệt hiệu quả với việc điều trị bệnh xuất tinh sớm.
- Đông trùng hạ thảo từ xa xưa đã là một trong những thảo dược quý để bồi bổ sức khỏe, được các vị vua chúa săn tìm, chúng là dược liệu quý “vô giá” có khả năng cải thiện đời sống tình dục, tăng sung mãn chốn phòng the – điều cực kỳ cần thiết với hậu cung hàng trăm thê thiếp của vua chúa thời xưa.
Chuyện “Đêm 7 ngày 3” ở lứa tuổi mãn dục nam không còn khó như tưởng tượng.
Theo nhiều chuyên gia, việc duy trì tần suất “yêu” mang đến muôn vàn lợi ích cho sức khỏe. Những người 50 tuổi trở lên mà vẫn có nếp sinh hoạt phòng the đều đặn giúp tăng tuổi thọ, cải thiện chứng đau nhức xương khớp, giảm buồn phiền, lo lắng và tăng cường khả năng miễn dịch. Vì vậy, các quý ông nên duy trì chuyện “yêu” kể cả đã bước sang tuổi mãn dục sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, sống thọ hơn.
