Chấn thương cổ chân khi chơi bóng đá rất phổ biến, phổ biến nhất là cổ chân lệch sang một bên, gọi là “lật sơ mi”, khi đi khám thường được chẩn đoán là bong gân cổ chân. Tổn thương nếu được điều trị đúng cách mới nhanh lành, ngược lại sẽ ảnh hưởng lớn đến […]
Hướng dẫn uống tinh bột nghệ tăng cân an toàn và hiệu quả
Những người thừa cân, béo phì thường buồn phiền, than thở vì đã thực hiện đủ phương pháp nhưng vẫn không thể giảm cân như ý muốn. Người gầy cũng vậy, họ cũng có nỗi khổ riêng khi đã cố gắng nạp nhiều dinh dưỡng vào cơ thể nhưng cũng không tăng thêm được ký […]
Thức đêm có giảm cân không? Sự thật việc thức đêm để giảm cân
Thức đêm có giảm cân không? Có nhiều ý kiến cho rằng việc thường xuyên thức đêm sẽ lấy đi bớt cân nặng và lớp mỡ thừa trên cơ thể con người một cách nhanh chóng. Mặc dù biết được tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe nhưng để lấy lại thân […]
