• Sức Khoẻ
  • Sinh Lý
  • Làm Đẹp
  • Review
  • Tổng Hợp

TPBVSK Mr Sun

Hỗ trợ bổ thận tráng dương, cải thiện sinh lý nam giới

Giảm ham muốn tình dục tuổi trung niên: Nguyên nhân & Cách khắc phục

Tháng Mười 22, 2022 by Mr Sun

Suy giảm ham muốn tình dục tuổi trung niên là tình trạng thường gặp. Nhiều người loay hoay với vấn đề này không biết phải xử lí sao để “giữ lửa” chuyện chăn gối tuổi xế chiều

“Chuyện yêu” của các cặp vợ chồng lớn tuổi luôn tồn tại những vấn đề khó nói. Một trong những nguyên nhân chủ yếu là suy giảm ham muốn tình dục tuổi trung niên. Không còn sung mãn như thuở ban đầu, nhiều người phải đau đầu tìm cách cải thiện vấn đề của mình. Thế nhưng họ lại gặp khó khăn hoặc không biết chia sẻ cùng ai. Vậy giải pháp nào cho trường hợp này?

Mục Lục Bài Viết

  • Nguyên nhân suy giảm ham muốn tình dục tuổi trung niên
    • Suy giảm testosterone hoặc estrogen
    • Béo phì
    • Rượu
    • Thuốc
  • Cải thiện ham muốn tình dục tuổi trung niên
    • Tăng cường thể dục thể thao
    • Thay đổi lối sống
    • Xây dựng chế độ ăn

Nguyên nhân suy giảm ham muốn tình dục tuổi trung niên

Thực tế, khi độ tuổi càng lớn ham muốn tình dục càng giảm là điều dễ hiểu. Cùng với đó là những yếu tố khác mà đa số mọi người thường bỏ qua.

Suy giảm testosterone hoặc estrogen

Theo độ tuổi, hoocmon nam testosterone hay hoocmon nữ estrogen sẽ suy giảm dần. Hoocmon này quyết định đến phong độ của phái mạnh và sự hứng thú của phái yếu. Khi suy giảm, đồng nghĩ với ham muốn tình dục cũng không thể như ban đầu. Đây hoàn toàn là yếu tố tự nhiên. Ngoài ra, những người bị bệnh tiểu đường lại bị suy giảm hàm lượng hoocmon này gấp đôi bình thường.

Béo phì

Ở độ tuổi trung niên, nhiều đấng mày râu không chăm chỉ rèn luyện sức khỏe dẫn đến việc “phát tướng”. Các quý ông nên biết thừa cân dễ dẫn đến rối loạn chuyển hóa hoocmon nam. Điều này khiến khả năng sinh tinh bị giảm sút, không còn ham muốn tình dục, thậm chí gây rối loạn cương dương.

Rượu

Với phái mạnh, rượu là thức uống thường xuyên. Không ít người cho rằng rượu còn tăng sự kích thích với tình dục. Thực tế ngược lại, rượu là nguyên nhân gây ức chế trung khu thần kinh, có thể dẫn đến tê liệt khả năng tình dục. Nhất là ở tuổi trung niên thì tình trạng này càng dễ xảy ra. Người hay uống rượu thường không duy trì được sự cương cứng cần thiết, xuất tinh sớm.

Thuốc

Việc sử dụng các loại thuốc cũng khiến suy giảm ham muốn tình dục tuổi trung niên. Đặc biệt là khi độ tuổi này thường đối mặt với nhiều bệnh phát sinh và cần dùng đến thuốc. Có một mối liên hệ mật thiết giữa tuổi tác với huyết áp. Khi lớn tuổi, huyết áp trở nên thiếu ổn định hơn và phải có tác động của thuốc. Dù thế, thuốc huyết áp lại chính là loại dễ làm giảm ham muốn tình dục nhất.

Cải thiện ham muốn tình dục tuổi trung niên

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của “chuyện yêu” trong đời sống vợ chồng. Suy giảm ham muốn tình dục tuổi trung niên là rào cản ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc vợ chồng. Chính vì thế, những biện pháp khắc phục tình trạng này là hết sức cần thiết.

Tăng cường thể dục thể thao

Tập luyện tốt cho sức khỏe là điều ai cũng biết. Với người trung niên, việc luyện tập vừa giúp ích cho thể trạng bản thân lại thúc đẩy hoocmon tình dục sản sinh nhiều hơn. Không cần gắng sức bởi các môn thể thao nặng, chỉ cần đơn giản như  chạy bộ, đạp xe, cầu lông…là được.

Thay đổi lối sống

Sinh hoạt thường ngày cũng như cách suy nghĩ cũng có tác động rất lớn đến chuyện tình dục. Nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lí, loại bỏ căng thẳng, tạo tâm lí thoải mái cho mình. Đồng thời, ở tuổi trung niên, việc chăm chút cho ngoại hình vẫn rất cần thiết. Các quý bà nên chú ý đến làn da, sự tươi tắn của mình; các quý ông cũng nên giữ một thân hình cân đối, khỏe mạnh.

Xây dựng chế độ ăn

Có nhiều loại thực phẩm giúp sản sinh lượng hoocmon tình dục, hữu ích cho việc chống lại suy giảm ham muốn tình dục tuổi trung niên. Các loại quả nhiều vitamin C hay gia vị cay được cho là rất tốt cho đàn ông giúp sản xuất tinh trùng nhiều hơn, dễ cương cứng hơn. Hàu, tôm cua, thịt bò…cũng là gợi ý tốt cho thực đơn mỗi ngày. Đặc biệt nên tránh xa những món ăn nhiều dầu mỡ, không sử dụng các loại chất kích thích.

Suy giảm ham muốn tình dục tuổi trung niên là câu chuyện của rất nhiều người. Nhưng nó sẽ không đáng lo ngại khi nắm được nguyên nhân và giải pháp cho vấn đề này. Những thông tin trên đây tin rằng có thể xóa tan lo lắng của nhiều người gặp phải tình trạng này.

  • Share on Facebook
  • Tweet on Twitter
  • Share on LinkedIn

Bài Viết Liên Quan

【Bỏ Túi】+9 Cách Tăng Sinh Lý Nam Tự Nhiên Tại Nhà Hiệu Quả Nhất
Rối Loạn Cương Dương Có Gây Vô Sinh Không? ⚡ Cách Cải Thiện
thuốc se khít vùng kín tốt nhất
Top 10 Thuốc Se Khít Vùng Kín Tốt Nhất ⚡️ An Toàn & Hiệu Quả Cao

Danh Mục: Sinh Lý

Previous Post: « Bệnh suy thận ảnh hưởng đến quan hệ như thế nào?
Next Post: Bật Mí Cách Giữ Tình Cảm Vợ Chồng Luôn Hạnh Phúc »

Primary Sidebar

Bài viết mới

  • Top +10 Các Cầu Thủ Huyền Thoại Của Real Madrid Đáng Ngưỡng Mộ
  • Poker Trong Bóng Đá Là Gì? ⚡️ Những Cú Poker Nổi Tiếng Trên Thế Giới
  • 【Bỏ Túi】+9 Cách Tăng Sinh Lý Nam Tự Nhiên Tại Nhà Hiệu Quả Nhất
  • Siro Ăn Ngon Bota Kids Có Tốt Không? 【Đánh Giá Từ Chuyên Gia】
  • Máy Xét Nghiệm Sinh Hóa Là Gì? ⚡️ Công Dụng & Lưu Ý Khi Sử Dụng
  • Tiêm Botox Có An Toàn Không? ⚡️ Lưu Ý Trước & Sau Khi Tiêm Botox
  • Top+9 Thực Phẩm Chức Năng Giải Độc Gan Tốt & Bán Chạy Nhất
  • Long – Short Là Gì Trong Trade Coin? ⚡️ Chiến Thuật Sử Dụng Hiệu Quả
  • 【Hướng Dẫn】Cách Pha Trà Hoa Cúc Tảo Đỏ Kỷ Tử Tốt Cho Sức Khỏe
  • DHA Và Omega 3 Có Giống Nhau Không? ⚡️ Bổ Sung Thế Nào Là Đúng?

Chuyên mục

  • Giảm Cân
  • Làm Đẹp
  • Review
  • Sinh Lý
  • Sức Khoẻ
  • Tổng Hợp

Liên Kết

xét nghiệm adn

Theo Dõi MXH

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Phone
  • TikTok
  • YouTube

Quảng Cáo

Footer

Bài viết mới

  • Top +10 Các Cầu Thủ Huyền Thoại Của Real Madrid Đáng Ngưỡng Mộ
  • Poker Trong Bóng Đá Là Gì? ⚡️ Những Cú Poker Nổi Tiếng Trên Thế Giới
  • 【Bỏ Túi】+9 Cách Tăng Sinh Lý Nam Tự Nhiên Tại Nhà Hiệu Quả Nhất
  • Siro Ăn Ngon Bota Kids Có Tốt Không? 【Đánh Giá Từ Chuyên Gia】
  • Máy Xét Nghiệm Sinh Hóa Là Gì? ⚡️ Công Dụng & Lưu Ý Khi Sử Dụng

Chuyên mục

  • Giảm Cân
  • Làm Đẹp
  • Review
  • Sinh Lý
  • Sức Khoẻ
  • Tổng Hợp

Về Chúng Tôi

TPBVSK Mr Sun Hỗ trợ bổ thận tráng dương, hỗ trợ tăng cường sinh lực, cải thiện chức năng sinh lý nam giới Dùng cho người mãn dục sớm, sinh lý kém

Copyright © 2023 · Mr Sun